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Stretching

sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Susanne Martin ; Übersetzung Christiane Burkhardt

Jahr: [2006]

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Stretching kann kleine Wunder vollbringen, eignet sich für jedes Lebensalter und ist fast überall durchführbar. Dieses Buch zeigt, wie effektiv Dehnübungen im stressigen Alltag sein können und wie einfach man seinen Körper damit fit und beweglich halten, seine Haltung verbessern, Beschwerden lindern oder sich entspannen kann. Mit Übungen zum Aufwärmen, zur Vorbereitung auf die Gartenarbeit oder lange Flüge, zum Ausgleich bei Bürotätigkeit und für spezielle Zielgruppen wie Schwangere oder Senioren.

Details

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Susanne Martin ; Übersetzung Christiane Burkhardt

Jahr: [2006]

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Ybl

ISBN: 9783831008599

2. ISBN: 3-8310-0859-0

Beschreibung: 160 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Burkhardt, Christiane (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Stretching

Mediengruppe: Buch

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