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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2019

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Buch

lädt

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Pilatestraining 50+

für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

Verfasser: Hölzl, Claudia

Jahr: 2014

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

Mediengruppe: E-Book

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E-Medium

Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Verfasser: Cavelius, Anna; Weiss, Daniel; Tempelhof, Siegbert

Jahr: 2015

Verlag: Gräfe und Unzer

Mediengruppe: E-Book

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Stretching

sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung

Verfasser: Martin, Suzanne

Jahr: [2006]

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts Yoga

die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2018

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch

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E-Medium

Das neue Knietraining

Beweglichkeit, schmerzfreie Kniegelenke, Stabilität, trainierte Muskeln ...

Verfasser: Tempelhof, Siegbert; Gnad, Marcus; Weiss, Daniel

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

Mediengruppe: E-Book

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The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: [2018]

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Mediengruppe: Buch

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Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Verfasser: Lehnert, Michael

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Buch

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E-Medium

Pilates - schmerzfrei bewegen

ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

Jahr: 2011

Verlag: SchröderMedia HandelsGmbH

Mediengruppe: E-Video

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Pilates - einfach Beginnen

speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

Jahr: 2011

Verlag: SchröderMedia HandelsGmbH

Mediengruppe: E-Video

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