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Der neue Fasten-Code

warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Axt-Gadermann, Michaela (Verfasser); Katzera, Johanna (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Johanna Katzera
Jahr: 2025
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Vcl 6 Axt Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 10757444

Inhalt

Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchinger Fasten oder FX Mayr sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellen ernährungsphysiologischen Erkenntnissen überholt. Fasten an sich ist aber dennoch etwas Gesundheitsförderliches und egal ob in Form von Kalorienreduktion, Intervallfasten oder dem klassischen Fasten mit nur geringer / keiner Nahrungszufuhr zeitgemäß. Doch Fastenkuren sollten mit modernen Erkenntnissen und Maßnahmen kombiniert werden, um die Wirksamkeit noch weiter zu erhöhen. Dazu zählen keine Darmreinigung vor oder während des Fastens, das Mikrobiom stärken, Autophagieprozesse anregen und Ballaststoffe und Öle ergänzen. Die Bestseller-Autorin entwirft ein völlig neues Fastenkonzept auf der Basis von aktuellen Studien. Mit vielen bedeutsamen Erkenntnissen, wichtigen Hintergrundinfos und Tagesplänen für das neu gedachte Fasten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Axt-Gadermann, Michaela (Verfasser); Katzera, Johanna (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Johanna Katzera
Jahr: 2025
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 6
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ISBN: 9783517103532
Beschreibung: 2. Auflage, 190 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten:
Heilfasten / Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Der neue Fasten-Code
Mediengruppe: Buch