Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte:	Status: Zum Download	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode:

Mein K”rper und ich - eine besondere Beziehung Wie stehe ich zu meinem K”rper? Wie gehe ich mit ihm um? Bin ich zufrieden mit ihm, oder versuche ich die ganze Zeit, ihn zu verbessern, zu optimieren oder zu kaschieren? Dieses Buch l„dt junge Menschen dazu ein, ihr eigenes K”rperbild besser kennenzulernen und ihrem K”rper wohlwollend zu begegnen. Gerade in der Pubert„t ist das Selbstwertgefhl eng verknpft mit dem eigenen K”rper und dem Aussehen: Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau werden verbreitet als Strategie betrachtet, sich selbst zu akzeptieren und als attraktiv zu gelten. Auch bei der Entstehung von Essst”rungen und k”rperdysmorphen St”rungen ist K”rperunzufriedenheit ein bedeutender Risikofaktor. Das Buch holt junge Menschen in ihrer Lebenswelt ab, deckt dysfunktionale Erwartungen an das eigene K”rperbild auf und hinterfragt diese. Mithilfe der vorgeschlagenen šbungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) erg„nzt um schematherapeutische šbungen k”nnen Jugendliche zu mehr Selbstakzeptanz finden. Zus„tzlich gibt es im Downloadbereich Arbeitsbl„tter und eine Infobroschre fr Eltern, Freunde und Partner sowie einen Zugang zu Kurzinterviews mit bekannten K”rperaktivistinnen und -aktivisten aus den Sozialen Medien. Der Ratgeber kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden.