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Die 4 Kräfte der Selbstheilung

wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mosetter, Kurt (Verfasser); Cavelius, Anna (Verfasser); Pape, Detlef (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Kurt Mosetter, Anna Cavelius, Dr. Detlef Pape
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe & Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Vc Moset Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 10120682

Inhalt

Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet im Buch, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Buch hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab.

Details

Verfasserangabe: Dr. Kurt Mosetter, Anna Cavelius, Dr. Detlef Pape
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe & Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 9783833825057
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Achtsamkeit; Dehnübung; Ernährung; Laufen; Selbstheilungskraft
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Die 4 Kräfte der Selbstheilung
Mediengruppe: Buch