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Wieder handlungsf„hig - inmitten des Zuviels Die Welt rast. Reize berfluten uns, Sicherheit br”ckelt, Negativschlagzeilen prasseln t„glich auf uns ein - und wir bleiben oft zurück: überfordert, erschöpft, allein. Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Ãœberforderung verstärkt - und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden. Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Stärke entfalten wollen, auch wenn die Welt unruhig bleibt. - Topaktuell: Wir alle kennen das Gefühl von Ãœberforderung und Kontrollverlust - Hochkarätige Autorin mit hoher Expertise und großer Medienpräsenz - Mit zahlreichen erprobten praktischen Tools »Was denn jetzt? Kontrolle oder doch lieber Loslassen? Eva Asselmann weiß Rat. Sie erklärt wunderbar lebendig, wie man gut durch das verzwickte ›Too much‹ des Lebens kommt.« Dr. Christina Berndt, Bestsellerautorin von ›Resilienz‹ »Eva Asselmann zeigt, warum uns das Leben so oft überfordert, und bietet Tipps und Ãœbungen, damit wir wieder in Ruhe und Klarheit bei uns ankommen können.«  Nele Sehrt, Psychologin und PaartherapeutinÂ