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Bowl Express Kochbuch: Kreatives, gesundes und lecker-nahrhaftes Schsselglck fr Alltagsgenuss mit optischem Wow-Faktor Bei Ihnen isst das Auge immer mit und Sie m”chten aus jeder Mahlzeit auch „sthetisch ein Highlight machen? Dabei soll es aber ebenso gesund, ausgewogen und geschmackvoll zugehen? Und vor allem muss das Ganze mit minimalem Aufwand zu Ihrem Alltag passen? Kein Problem mit Bowls in der Expressvariante und dieses Buch versorgt Sie mit einzigartigen Kreationen fr jeden Tag! Wie wichtig gesunde und ausgewogene Ern„hrung ist, ist l„ngst bekannt und viele Menschen verspren schlechtes Gewissen, wenn sie doch immer wieder zu Fastfood, Dosensuppe oder TK-Pizza greifen. Voller Alltag, Stress in Job, Studium und Familienleben und Selberkochen passen eben einfach nicht zusammen - stimmt gar nicht! Denn Bowl-Rezepte vereinen in sich alles, worauf es fr zeitgem„áe Alltagskche ankommt: Frische, gesunde Zutaten in Hlle und Flle, Abwechslung ohne Ende, fr jeden Geschmack was dabei, hochflexibel und wandelbar, Superfoods & N„hrstoffbomben, unschlagbar einfach in der Zubereitung und dazu auch noch ein echter Blickfang bei Tisch. Ob Frhstck oder gesunde Mittagspause, s„ttigendes Abendessen oder sáe Snde, ob Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan, hier finden Sie eine Riesenauswahl fr alle Anl„sse und Vorlieben. Sie haben wenig Zeit? Sie brauchen auch nicht viel! Denn die Express-Kreationen in diesem Buch stehen ruckzuck in maximal 30 Minuten genussbereit auf dem Tisch und mit zus„tzlichen Tipps & Tricks rund um Vorbereitung, Anrichten und Servieren wird aus jeder Mahlzeit ganz nebenbei ein kleines Kunstwerk. Frhstcks- & Smoothie-Bowls: Porridge-Bowl mit Heidelbeeren, Bananen-Bowl mit Msli, Erdbeer-Acai-Smoothie-Bowl oder Pfirsich-Smoothie-Bowl versorgen nicht nur am Morgen mit jeder Menge N„hrstoffen und Geschmack. Veggie- und leichte Varianten: Mit Salatbowls oder vegetarisch-veganen Kreationen wie Spinat-Pilz-Bowl mit Ei & Bacon, Tofu-Bowl mit Brokkoli und Karotten, Krbis-Bowl mit Kichererbsen oder warmer Linsen-Bowl haben Sie stets einen gesund-nahrhaften Leckerbissen parat. Fleisch- & Fisch-Bowls: Bei H„hnchen-Bowl mit Avocado und Paprika, Rinder-Bowl mit Reis, Garnelen-Bulgur-Bowl oder Thunfisch-Bowl mit Ei und Walnssen zeigt der Schsselgenuss sich von der herzhaft-aromatischen Seite. Dessert-Bowls: Schoko-Dessert-Bowl, Pfirsich-Joghurt-Dessert-Bowl, Pistazien-Eis-Dessert-Bowl oder Apfel-Zimt-Bowl liefern sáe Glcksmomente als Nachtisch oder einfach fr zwischendurch. Dieses Buch macht gesunde, kreative und genussvolle Ern„hrung zum allt„glichen Kinderspiel und sorgt nebenbei fr Žsthetik auf dem Teller. Mit zus„tzlichen Rezepten fr Dressing, Dips & Saucen wie Ingwer-Chili-Sauce, Walnuss-Paprika-Dip, Honig-Thymian-Dressing oder Erdbeer-Dressing runden Sie Ihre Kreationen perfekt ab und sorgen fr ein Extraplus an Geschmack in der Schssel. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich ab sofort auf geschmackvoll-verlockende Hingucker bei Tisch!