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Haltung gut, alles gut
schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Verfasser:
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Lehnert, Michael (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Dr. med. Michael Lehnert
Jahr:
2025
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Zweigstelle:
Stadtbücherei
|
Standorte:
Vem 3
Lehne
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
04.11.2025
|
Barcode:
10767306
|
Schluss mit Schmerzen!
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen – und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall – oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe – für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Verfasserangabe:
Dr. med. Michael Lehnert
Jahr:
2025
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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Vem 3
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ISBN:
9783833896200
Beschreibung:
1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Haltung gut, alles gut
Mediengruppe:
Buch