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Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, groáen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag fr Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ern„hrung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-šbungen fr zu Hause erg„nzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurck und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.