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Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlern„hrung mit Schlafst”rungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem K”rper die Bausteine fr bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise h„lt nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das st„ndige Grbelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! šberraschende medizinische Zusammenh„nge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafst”rungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Moleklen unseres K”rpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die fr guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.