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¯Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Mit praktischen Tipps und wertvollen Einsichten begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg durch diese spannende Lebensphase.®ÿ Mimi Lawrence Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert dieÿneuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps.ÿ Zugeschnitten auf die Bedrfnisse berufst„tiger Frauen und Mtter vermittelt sie leicht zug„ngliche Ans„tze fr Ern„hrung, mentale Gesundheit und k”rperliche Fitness. Stattÿsich auf oft teure, komplizierte oder widersprchliche Fitnesskonzepte zu sttzen, setzt sie darauf, nachhaltige und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, und zeigt, wie Selbstfrsorge und positives Denken dazu beitragen, die Wechseljahre nicht einfach nur zu bew„ltigen, sondern sie mit Freude und Gelassenheit zu erleben.